Diet Low-Carb Paleo
Diet Low-Carb Paleo menekankan makanan alami seperti daging tanpa lemak, ikan, sayur, buah rendah gula, dan kacang sambil membatasi karbohidrat olahan. Tujuannya adalah menurunkan berat badan, membakar lemak, dan menjaga gula darah stabil. Keunggulannya adalah kaya protein, serat, dan lemak sehat sehingga metabolisme optimal. Kekurangannya adalah adaptasi awal sulit, risiko kekurangan karbohidrat kompleks dan energi, serta perlu perencanaan agar vitamin dan mineral terpenuhi. Diet ini cocok bagi individu aktif yang ingin kombinasi paleo dan rendah karbohidrat untuk hasil maksimal penurunan berat badan.