Diet Keto Low-Carb Vegan
Diet Keto Low-Carb Vegan menekankan lemak sehat tinggi dari kacang, biji, dan alpukat, dengan karbohidrat rendah dari sayur rendah gula. Tujuannya adalah menurunkan berat badan cepat melalui ketosis sambil tetap menjalani pola nabati. Keunggulannya adalah stabilisasi gula darah, rasa kenyang lebih lama, dan metabolisme meningkat. Kekurangannya adalah adaptasi awal sulit, risiko kekurangan protein lengkap, vitamin B12, dan energi rendah. Diet ini cocok bagi vegan disiplin yang ingin memanfaatkan efek keto, dengan perencanaan nutrisi matang dan suplemen bila perlu.