Diet Slimming Tea: Bahaya di Balik Popularitas Banyak orang tergoda oleh produk slimming tea atau teh pelangsing yang menjanjikan penurunan berat badan cepat. Teh ini biasanya mengandung herbal pencahar yang […]
Diet Alkali: Menyeimbangkan pH Tubuh
Diet Alkali: Menyeimbangkan pH Tubuh Diet alkali didasarkan pada teori bahwa makanan memengaruhi tingkat keasaman tubuh. Pola ini mendorong konsumsi makanan “alkali” seperti sayur, buah, kacang, dan mengurangi makanan “asam” […]
Diet Gluten-Free: Tren atau Kebutuhan?
Diet Gluten-Free: Tren atau Kebutuhan? Diet bebas gluten awalnya diperuntukkan bagi penderita penyakit celiac, yaitu kondisi autoimun yang membuat tubuh tidak bisa mencerna gluten. Gluten adalah protein yang ditemukan dalam […]
Diet Sirtfood: Pola yang Dipopulerkan Selebriti
Diet Sirtfood: Pola yang Dipopulerkan Selebriti Diet Sirtfood populer setelah dikaitkan dengan penyanyi Adele yang berhasil menurunkan berat badan. Diet ini menekankan makanan yang kaya sirtuin, yaitu protein dalam tubuh […]
Diet Ketofastosis: Kombinasi Keto dan Puasa
Diet Ketofastosis: Kombinasi Keto dan Puasa Ketofastosis adalah gabungan antara diet ketogenik dan intermittent fasting. Pola ini menekankan rendah karbohidrat, tinggi lemak sehat, serta menambahkan periode puasa untuk mempercepat pembakaran […]
Diet TLC: Terapi Sehat untuk Kolesterol
Diet TLC: Terapi Sehat untuk Kolesterol Diet Therapeutic Lifestyle Changes (TLC) dikembangkan oleh National Institutes of Health di Amerika Serikat untuk menurunkan kolesterol. Prinsip utamanya adalah membatasi lemak jenuh dan […]
Diet Volumetrics: Makan Banyak tapi Rendah Kalori
Diet Volumetrics: Makan Banyak tapi Rendah Kalori Diet Volumetrics dikembangkan oleh Dr. Barbara Rolls dengan konsep memilih makanan yang rendah kalori tetapi tinggi volume, seperti sayur, buah, sup, dan makanan […]
Diet Militer: Cepat tapi Ekstrem
Diet Militer: Cepat tapi Ekstrem Diet militer adalah program tiga hari yang mengklaim mampu menurunkan berat badan hingga lima kilogram. Menu harian diatur ketat dengan kalori rendah, terdiri dari makanan […]
Diet Raw Food: Semua Serba Mentah
Diet Raw Food: Semua Serba Mentah Diet raw food atau makanan mentah didasarkan pada keyakinan bahwa memasak makanan merusak enzim alami dan nutrisi penting. Oleh karena itu, pelaku diet ini […]
Diet Detoks Jus: Cepat tapi Tidak Berkelanjutan
Diet Detoks Jus: Cepat tapi Tidak Berkelanjutan Diet detoks jus menjadi tren di kalangan pencinta gaya hidup sehat. Pola ini mengharuskan konsumsi jus buah dan sayuran sebagai sumber kalori utama […]