Diet Scarsdale: Rendah Kalori dan Ketat
Diet Scarsdale adalah pola rendah kalori sekitar 1.000 kalori per hari dengan komposisi tinggi protein dan rendah karbohidrat. Program ini berlangsung selama dua minggu dengan menu yang sangat spesifik.
Keunggulannya adalah penurunan berat badan cepat.
Namun, risiko kekurangan nutrisi sangat tinggi karena kalori terlalu rendah. Selain itu, menu yang kaku membuat banyak orang cepat bosan.
Diet Scarsdale tidak dianjurkan untuk jangka panjang. Program ini lebih mirip crash diet yang hasilnya tidak bertahan lama.