Diet Raw Vegan
Diet Raw Vegan mengombinasikan pola nabati dengan makanan mentah sepenuhnya tanpa produk hewani atau olahan. Tujuannya adalah meningkatkan antioksidan, vitamin, dan mineral alami, serta menurunkan berat badan. Keunggulannya adalah serat tinggi, rendah lemak jenuh, dan mendukung detoksifikasi tubuh. Kekurangannya adalah risiko kekurangan protein lengkap, vitamin B12, zat besi, kalsium, dan energi rendah. Diet ini cocok jangka pendek atau transisi menuju pola nabati lebih banyak, tetapi perlu perencanaan matang untuk nutrisi seimbang.