Diet Flexi-Keto
Gabungan fleksibilitas diet keto dengan fleksibilitas IF. Karbohidrat rendah sebagian hari, puasa berkala beberapa jam, dan tetap konsumsi lemak sehat.
Keunggulannya: menurunkan berat badan, menjaga energi, dan metabolisme lemak optimal.
Kekurangannya: sulit bagi pemula, risiko sembelit dan kekurangan serat tinggi.
Flexi-Keto cocok bagi yang ingin hasil cepat namun tetap ingin menyesuaikan pola makan dengan aktivitas.