Diet Mediterranean-Style Low-Carb

Varian Mediterania yang mengurangi karbohidrat olahan seperti roti putih dan pasta, tetapi tetap fokus sayur, buah, ikan, dan minyak zaitun.

Keunggulannya: penurunan berat badan lebih cepat dengan tetap sehat jantung.

Kekurangannya: pembatasan karbohidrat bisa membuat beberapa orang sulit menyesuaikan energi harian.

Diet ini ideal bagi yang ingin menggabungkan kesehatan Mediterania dengan kontrol berat badan.