Diet Paleo High-Fat
Diet Paleo High-Fat menekankan makanan alami tinggi lemak sehat dari daging, ikan, kacang, dan minyak alami, sambil membatasi karbohidrat olahan. Tujuannya adalah meningkatkan pembakaran lemak, menurunkan berat badan, dan menjaga metabolisme optimal. Keunggulannya adalah rasa kenyang lebih lama, energi stabil, dan tinggi protein. Kekurangannya adalah adaptasi awal bisa sulit, risiko kekurangan serat, dan vitamin B kompleks perlu diperhatikan. Diet ini cocok bagi individu aktif yang ingin efek paleo maksimal dengan fokus pembakaran lemak dan energi optimal.