Diet Seimbang untuk Anak: Membangun Kebiasaan Makan Sehat Sejak Dini
Nutrisi yang baik penting untuk tumbuh kembang anak. Diet seimbang pada anak meliputi konsumsi karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral yang cukup.
Penting mengajarkan anak untuk menyukai buah, sayur, dan makanan bergizi, sekaligus membatasi camilan tinggi gula dan garam. Porsi makan harus disesuaikan dengan usia dan aktivitas fisik anak.
Kebiasaan makan sehat sejak kecil membantu mencegah obesitas dan penyakit kronis di masa depan.