Diet Low-Carb High-Fat Paleo
Diet Low-Carb High-Fat Paleo menekankan makanan alami tinggi protein dan lemak sehat sambil membatasi karbohidrat olahan. Tujuannya adalah menurunkan berat badan, membakar lemak, dan stabilisasi gula darah. Keunggulannya adalah metabolisme meningkat, rasa kenyang lebih lama, dan energi stabil. Kekurangannya adalah adaptasi awal sulit, risiko kekurangan serat dan beberapa vitamin, serta perlu perencanaan matang agar nutrisi tetap tercukupi. Diet ini cocok bagi individu aktif yang ingin kombinasi efek paleo dengan rendah karbohidrat untuk hasil penurunan berat badan maksimal.