Diet Zone Vegetarian

Diet Zone Vegetarian

Diet Zone Vegetarian memadukan prinsip Diet Zone 40:30:30 dengan pola nabati. Tujuannya adalah menstabilkan gula darah, mengontrol inflamasi, dan menurunkan berat badan sambil tetap vegetarian. Keunggulannya adalah fleksibilitas, tinggi serat, dan kombinasi makronutrien seimbang dari sumber nabati. Kekurangannya adalah kebutuhan perencanaan matang agar protein, lemak sehat, dan mikronutrien tercukupi. Diet ini cocok bagi vegetarian yang ingin manfaat Zone tanpa mengonsumsi produk hewani, dan tetap harus memastikan variasi makanan cukup agar nutrisi optimal.