Diet Raw Till 4 Diet Raw Till 4 menekankan makanan mentah berbasis nabati hingga pukul 4 sore, kemudian diperbolehkan makan makanan matang rendah lemak pada malam hari. Tujuannya adalah meningkatkan […]
Diet Sirtfood
Diet Sirtfood Diet Sirtfood menekankan konsumsi makanan yang mengaktifkan enzim sirtuin, misalnya kale, cokelat hitam, kopi, dan anggur merah. Tujuannya adalah menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme. Keunggulannya adalah fleksibilitas, […]
Diet Slimming Tea
Diet Slimming Tea Slimming Tea adalah diet berbasis minuman herbal yang memiliki efek diuretik dan pencahar untuk menurunkan berat badan cepat. Keunggulannya terlihat instan karena menurunkan berat badan cairan tubuh. […]
Diet HCG
Diet HCG Diet HCG menggunakan hormon human chorionic gonadotropin bersamaan dengan pembatasan kalori ekstrem. Tujuannya adalah mempercepat pembakaran lemak. Keunggulannya diklaim dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Kekurangannya sangat besar, […]
Diet Cambridge
Diet Cambridge Diet Cambridge menggunakan meal replacement seperti shake, sup, dan snack rendah kalori untuk menggantikan sebagian besar makanan sehari-hari. Tujuannya adalah menurunkan berat badan secara cepat dengan kontrol kalori […]
Diet Military
Diet Military Diet Military berlangsung selama tiga hari ketat dengan menu rendah kalori, diikuti empat hari pemeliharaan normal. Tujuannya adalah penurunan berat badan cepat untuk jangka pendek. Keunggulannya adalah terlihat […]
Diet Hollywood
Diet Hollywood Diet Hollywood populer di kalangan selebriti yang ingin menurunkan berat badan cepat sebelum acara besar, biasanya berupa menu sangat rendah kalori dengan jus atau sup. Keunggulannya adalah penurunan […]
Diet South Beach
Diet South Beach Diet South Beach dibagi dalam tiga fase, fase awal mengurangi karbohidrat olahan dan gula untuk menurunkan berat badan cepat, fase kedua menambahkan karbohidrat sehat, dan fase ketiga […]
Diet Zone
Diet Zone Diet Zone menekankan keseimbangan makronutrien dengan aturan 40% karbohidrat, 30% protein, dan 30% lemak setiap kali makan. Tujuannya adalah menjaga gula darah stabil, mengurangi inflamasi, dan mendukung penurunan […]
Diet Blood Type
Diet Blood Type Diet Blood Type dikembangkan oleh Dr. Peter D’Adamo yang menekankan pola makan sesuai golongan darah seseorang. Golongan darah O disarankan konsumsi protein hewani tinggi, golongan A lebih […]