Diet Hollywood Crash Diet Hollywood Crash adalah pola rendah kalori ekstrem yang dilakukan selebriti untuk penurunan berat badan instan sebelum acara tertentu. Keunggulannya adalah hasil cepat, penurunan berat badan terlihat […]
Diet Sirtfood Intens
Diet Sirtfood Intens Diet Sirtfood Intens menekankan makanan yang mengaktifkan enzim sirtuin dengan porsi lebih besar, seperti kale, cokelat hitam, kopi, dan anggur merah, untuk meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat […]
Diet Mediterranean-Style Low-Carb
Diet Mediterranean-Style Low-Carb Diet Mediterranean-Style Low-Carb adalah versi Mediterania yang mengurangi karbohidrat olahan seperti roti putih dan pasta, namun tetap fokus pada sayur, buah, ikan, dan minyak zaitun. Tujuannya adalah […]
Diet Raw Till Noon
Diet Raw Till Noon Diet Raw Till Noon menekankan makanan mentah berbasis nabati hingga siang hari, kemudian diperbolehkan makanan matang seimbang di sore dan malam hari. Tujuannya adalah meningkatkan asupan […]
Diet Engine 2
Diet Engine 2 Diet Engine 2 adalah pola makan nabati rendah lemak, bebas daging, susu, dan minyak tambahan. Tujuannya adalah menurunkan kolesterol, berat badan, dan meningkatkan kesehatan jantung. Keunggulannya adalah […]
Diet Low-FODMAP
Diet Low-FODMAP Diet Low-FODMAP membatasi konsumsi makanan fermentable oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides, dan polyols untuk mengurangi gejala IBS seperti kembung, gas, dan diare. Keunggulannya adalah perbaikan pencernaan signifikan, penurunan ketidaknyamanan, dan […]
Diet High-Protein Low-Fat
Diet High-Protein Low-Fat Diet High-Protein Low-Fat menekankan konsumsi protein tinggi dari daging tanpa lemak, ikan, telur, dan sumber nabati, sambil membatasi lemak. Tujuannya adalah meningkatkan massa otot, membakar lemak, dan […]
Diet Flexi-Keto
Diet Flexi-Keto Diet Flexi-Keto adalah kombinasi fleksibilitas intermittent fasting dan prinsip ketogenic, dengan karbohidrat rendah, lemak sehat tinggi, dan protein sedang. Tujuannya adalah memaksimalkan pembakaran lemak, menurunkan berat badan cepat, […]
Diet Juice Cleanse Parsial
Diet Juice Cleanse Parsial Diet Juice Cleanse Parsial memadukan jus buah dan sayur dengan satu atau dua kali makan padat rendah kalori per hari. Tujuannya adalah menurunkan berat badan sementara, […]
Diet Fruitarian
Diet Fruitarian Diet Fruitarian menekankan konsumsi buah sebagai mayoritas kalori harian, dengan tambahan biji atau kacang dalam jumlah kecil. Tujuannya adalah meningkatkan asupan vitamin, mineral, dan antioksidan secara alami sambil […]