Diet Alkaline
Diet alkaline fokus pada konsumsi makanan yang meningkatkan pH tubuh menjadi lebih basa, seperti sayuran hijau, buah, kacang, dan biji-bijian. Makanan olahan, gula, daging merah, dan produk olahan susu dibatasi. Diet ini diyakini membantu menjaga kesehatan tulang, mencegah inflamasi, dan meningkatkan energi. Minum air lemon atau infused water dianjurkan. Diet alkaline membantu pencernaan, meningkatkan hidrasi, dan mendukung detoksifikasi alami tubuh. Perencanaan menu penting agar tetap seimbang nutrisi. Diet ini cocok bagi individu yang ingin menjaga kesehatan tubuh jangka panjang dan mengurangi risiko penyakit kronis melalui pola makan berbasis nabati.