Diet Hollywood Extreme Crash Diet Hollywood Extreme Crash adalah pola makan sangat rendah kalori yang dijalankan selebriti untuk penurunan berat badan instan sebelum acara atau pemotretan. Keunggulannya adalah penurunan berat […]
Diet High-Fat Low-Carb Vegetarian
Diet High-Fat Low-Carb Vegetarian Diet High-Fat Low-Carb Vegetarian menekankan lemak sehat tinggi dari kacang, biji, alpukat, dan sayur rendah karbohidrat. Tujuannya adalah memasuki ketosis nabati, menurunkan berat badan, dan stabilisasi […]
Diet Intermittent Fasting 24-Hour Vegan
Diet Intermittent Fasting 24-Hour Vegan Diet Intermittent Fasting 24-Hour Vegan melibatkan puasa penuh 24 jam sekali atau dua kali seminggu dengan makanan nabati. Tujuannya adalah defisit kalori tinggi, penurunan berat […]
Diet Low-Calorie Mediterranean
Diet Low-Calorie Mediterranean Diet Low-Calorie Mediterranean membatasi kalori harian sambil menekankan makanan Mediterania seperti sayur, buah, ikan, kacang, dan minyak zaitun. Tujuannya adalah menurunkan berat badan, mendukung kesehatan jantung, dan […]
Diet Keto Low-Carb Vegan
Diet Keto Low-Carb Vegan Diet Keto Low-Carb Vegan menekankan lemak sehat tinggi dari kacang, biji, dan alpukat, dengan karbohidrat rendah dari sayur rendah gula. Tujuannya adalah menurunkan berat badan cepat […]
Diet Intermittent Fasting 18:6 High-Fiber
Diet Intermittent Fasting 18:6 High-Fiber Diet Intermittent Fasting 18:6 High-Fiber melibatkan puasa 18 jam dan jendela makan 6 jam dengan konsumsi tinggi serat dari sayur, buah, dan biji. Tujuannya adalah […]
Diet Raw Vegan High-Fiber
Diet Raw Vegan High-Fiber Diet Raw Vegan High-Fiber menekankan makanan nabati mentah tinggi serat dari sayur, buah, biji, dan kacang untuk mendukung pencernaan, penurunan berat badan, dan antioksidan tinggi. Keunggulannya […]
Diet Low-Carb High-Fat Paleo
Diet Low-Carb High-Fat Paleo Diet Low-Carb High-Fat Paleo menekankan makanan alami tinggi protein dan lemak sehat sambil membatasi karbohidrat olahan. Tujuannya adalah menurunkan berat badan, membakar lemak, dan stabilisasi gula […]
Diet Vegan Intermittent Fasting 16:8 High-Protein
Diet Vegan Intermittent Fasting 16:8 High-Protein Diet Vegan Intermittent Fasting 16:8 High-Protein memadukan jendela puasa 16 jam dengan pola nabati tinggi protein dari kacang, lentil, tempe, dan biji-bijian. Tujuannya adalah […]
Diet Intermittent Fasting 14:10 High-Fiber
Diet Intermittent Fasting 14:10 High-Fiber Diet Intermittent Fasting 14:10 High-Fiber mengombinasikan puasa 14 jam dan jendela makan 10 jam dengan konsumsi tinggi serat dari sayur, buah, biji, dan kacang. Tujuannya […]