Diet Blood Type: Sesuaikan dengan Golongan Darah
Diet golongan darah dikembangkan oleh Dr. Peter D’Adamo. Teorinya, setiap golongan darah bereaksi berbeda terhadap makanan tertentu. Misalnya, golongan O disarankan banyak protein hewani, sedangkan golongan A lebih cocok nabati.
Keunggulannya adalah personalisasi yang terasa menarik.
Namun, bukti ilmiah tidak mendukung klaim ini. Banyak ahli menilai pola ini lebih mitos daripada fakta.
Tetap saja, diet ini populer karena memberikan panduan spesifik yang mudah diikuti.