Diet High-Protein Low-Fat Diet High-Protein Low-Fat menekankan konsumsi protein tinggi dari daging tanpa lemak, ikan, telur, dan sumber nabati, sambil membatasi lemak. Tujuannya adalah meningkatkan massa otot, membakar lemak, dan […]
Diet Flexi-Keto
Diet Flexi-Keto Diet Flexi-Keto adalah kombinasi fleksibilitas intermittent fasting dan prinsip ketogenic, dengan karbohidrat rendah, lemak sehat tinggi, dan protein sedang. Tujuannya adalah memaksimalkan pembakaran lemak, menurunkan berat badan cepat, […]
Diet Juice Cleanse Parsial
Diet Juice Cleanse Parsial Diet Juice Cleanse Parsial memadukan jus buah dan sayur dengan satu atau dua kali makan padat rendah kalori per hari. Tujuannya adalah menurunkan berat badan sementara, […]
Diet Fruitarian
Diet Fruitarian Diet Fruitarian menekankan konsumsi buah sebagai mayoritas kalori harian, dengan tambahan biji atau kacang dalam jumlah kecil. Tujuannya adalah meningkatkan asupan vitamin, mineral, dan antioksidan secara alami sambil […]
Diet Raw Till 4
Diet Raw Till 4 Diet Raw Till 4 menekankan makanan mentah berbasis nabati hingga pukul 4 sore, kemudian diperbolehkan makan makanan matang rendah lemak pada malam hari. Tujuannya adalah meningkatkan […]
Diet Sirtfood
Diet Sirtfood Diet Sirtfood menekankan konsumsi makanan yang mengaktifkan enzim sirtuin, misalnya kale, cokelat hitam, kopi, dan anggur merah. Tujuannya adalah menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme. Keunggulannya adalah fleksibilitas, […]
Diet Slimming Tea
Diet Slimming Tea Slimming Tea adalah diet berbasis minuman herbal yang memiliki efek diuretik dan pencahar untuk menurunkan berat badan cepat. Keunggulannya terlihat instan karena menurunkan berat badan cairan tubuh. […]
Diet HCG
Diet HCG Diet HCG menggunakan hormon human chorionic gonadotropin bersamaan dengan pembatasan kalori ekstrem. Tujuannya adalah mempercepat pembakaran lemak. Keunggulannya diklaim dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Kekurangannya sangat besar, […]
Diet Cambridge
Diet Cambridge Diet Cambridge menggunakan meal replacement seperti shake, sup, dan snack rendah kalori untuk menggantikan sebagian besar makanan sehari-hari. Tujuannya adalah menurunkan berat badan secara cepat dengan kontrol kalori […]
Diet Military
Diet Military Diet Military berlangsung selama tiga hari ketat dengan menu rendah kalori, diikuti empat hari pemeliharaan normal. Tujuannya adalah penurunan berat badan cepat untuk jangka pendek. Keunggulannya adalah terlihat […]