Diet Ornish: Rendah Lemak untuk Kesehatan Jantung Diet Ornish dikembangkan oleh Dr. Dean Ornish sebagai pola makan rendah lemak untuk mencegah penyakit jantung. Pola ini menekankan sayur, buah, biji-bijian, kacang-kacangan, […]
Diet Cambridge: Program dengan Produk Khusus
Diet Cambridge: Program dengan Produk Khusus Diet Cambridge adalah program penurunan berat badan yang menggunakan produk khusus berupa shake, sup, dan snack rendah kalori. Peserta mengganti sebagian besar makanan harian […]
Diet Cabbage Soup: Cepat tapi Membosankan
Diet Cabbage Soup: Cepat tapi Membosankan Diet sup kubis atau cabbage soup diet adalah program singkat selama tujuh hari. Peserta hanya mengonsumsi sup kubis dalam jumlah besar, disertai beberapa tambahan […]
Diet Beverly Hills: Fokus pada Enzim Buah
Diet Beverly Hills: Fokus pada Enzim Buah Diet Beverly Hills populer pada tahun 1980-an dan didasarkan pada teori bahwa enzim dalam buah membantu membakar lemak. Pola ini membagi makanan ke […]
Diet Slimming Tea: Bahaya di Balik Popularitas
Diet Slimming Tea: Bahaya di Balik Popularitas Banyak orang tergoda oleh produk slimming tea atau teh pelangsing yang menjanjikan penurunan berat badan cepat. Teh ini biasanya mengandung herbal pencahar yang […]
Diet Alkali: Menyeimbangkan pH Tubuh
Diet Alkali: Menyeimbangkan pH Tubuh Diet alkali didasarkan pada teori bahwa makanan memengaruhi tingkat keasaman tubuh. Pola ini mendorong konsumsi makanan “alkali” seperti sayur, buah, kacang, dan mengurangi makanan “asam” […]
Diet Gluten-Free: Tren atau Kebutuhan?
Diet Gluten-Free: Tren atau Kebutuhan? Diet bebas gluten awalnya diperuntukkan bagi penderita penyakit celiac, yaitu kondisi autoimun yang membuat tubuh tidak bisa mencerna gluten. Gluten adalah protein yang ditemukan dalam […]
Diet Sirtfood: Pola yang Dipopulerkan Selebriti
Diet Sirtfood: Pola yang Dipopulerkan Selebriti Diet Sirtfood populer setelah dikaitkan dengan penyanyi Adele yang berhasil menurunkan berat badan. Diet ini menekankan makanan yang kaya sirtuin, yaitu protein dalam tubuh […]
Diet Ketofastosis: Kombinasi Keto dan Puasa
Diet Ketofastosis: Kombinasi Keto dan Puasa Ketofastosis adalah gabungan antara diet ketogenik dan intermittent fasting. Pola ini menekankan rendah karbohidrat, tinggi lemak sehat, serta menambahkan periode puasa untuk mempercepat pembakaran […]
Diet TLC: Terapi Sehat untuk Kolesterol
Diet TLC: Terapi Sehat untuk Kolesterol Diet Therapeutic Lifestyle Changes (TLC) dikembangkan oleh National Institutes of Health di Amerika Serikat untuk menurunkan kolesterol. Prinsip utamanya adalah membatasi lemak jenuh dan […]